Настоящее

Третье занятие. В 7 утра была йога, в 8-30 медитация. Начали с базовых вещей, идет с трудом … – но ничего, еще лето впереди! Продолжаю своими словами пересказывать то, что услышал от Ошо.

  • Мы страемся есть разную пищу – одна и та же нам надоедает.
  • Мы меняем машины – одна и та же нам надоедает.
  • У нас появляются новые женщины …
  • Перемен, новых впечатлений и надежд требует наш ум – чтобы убежать , скрыться от пустоты.
  • Однако, нельзя менять все и непрерывно – это плохо для нашего тела.
  • Надо уметь принимать жизнь такой, как она есть, оставаться в настоящем, чувствовать его и наслаждаться каждым моментом.
  • Надо уметь оставаться наедине с самим собой

Випасана

  • йога требует много знаний и большой подготовки, чтобы заниматься медитацией
  • випасана очень простая - надо лишь отключить мысли
  • достаточно застыть в удобной позе и сфокусировать внимание на дыхании, сопровождать мысленным взором каждый вдох и выдох
  • можно фокусироваться на прохождении воздуха сквозь ноздри, можно на наполнении воздухом живота  - как проще
  • даже самые простые вещи поначалу даются с трудом

P.S. Замечали, что существует два образа Будды? Один стройный атлет, а второй – жопастый-мордастый с большим животом?

Есть объяснение! В Индии у Будды худой образ, так как делая випасану он концентрировался на ноздрях. В Китае и Японии концентрация шла на животе. Вот и результат …

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
18.06.2011

Комментарии

Станислав (18.06.2011, 11:49)

Йога…
Что это – быть в гармонии с собственным телом?
Получать удовольствие от каждого движения.
Насыщать свое тело энергией при каждом шаге, а не терять её.
Быть сильным телом – выносливым.
Увеличить время собственного прибывания в этом мире.

godvesny_ru (18.06.2011, 12:12)

Это путь к единству

Евгений Даринов (18.06.2011, 16:12)

Слава ,а как ты смотришь на православие?

godvesny_ru (18.06.2011, 17:07)

Это тоже путь к единству

Вы должны войти, чтобы добавлять комментарии.